Çay ve Kahve Tarifleri

Soğuk Yeşil Çayın Kilo Vermede Faydaları ve Tarifleri

Soğuk şekilde hazırlanan bu içecek özellikle düzenli şekilde tüketildiği zaman kilo verme konusunda fayda sağlayan etkilere sahiptir. Bu etkiler kısa sürede kendini belli eder.

Soğuk Yeşil Çay

Dünyadaki birçok insan yeşil çayın faydalı özelliklerinden faydalanır. Antioksidanlar ve besin maddelerinin zenginleşmesini engelleyen çok sayıda hastalık konusunda faydalıdır. Soğuk yeşil çay gerçekten mucizevî özellikleri ile bilinir.  Kilo vermeye yardımcı olur, yaşlanmayı geciktirir, kan basıncını dengeler ve basınç bilinen tüm hastalıkları stabilize ederek iyileştirir. Bu faydalardan yararlanmak isteyen kişiler doğru demleme, doğru kullanım ve dozajında kullanım yapmalıdır. Dozajın aşılması yan etkilere sebep olabilir. Çünkü her bitkinin fazla alımı insan vücudunda olumsuz etkiler meydana getirir.

Kilo Kaybı İçin

Soğutularak kullanılan bu içecek kilo vermek için uygundur. Atıştırmalıklar yerine yemek araları arasında kullanılır.  Aslında içeceğin ana etkisi, vücudun hızlandırılmış bir şekilde temizlenmesi, yağların bölünmesi ve fazla sıvının çekilmesidir. Bu nedenle ekstra kilolar kayboluyor. Hazırlanan çaydan günde en fazla 5 bardak içmek gerekir. Kilo kaybının yaşanması adına düzenli tüketim ve tariflerin olduğu gibi uygulanması da çok önemli bir detaydır. Kısa sürede metabolik süreçlerin hızlanması sağlanacağı için kilo verme konusunda içecek insanlara destek olur.

Çay Tarifleri

Maden Sulu

  • 200 ml maden suyu
  • Yarım litre çay
  • 120 gram kadar şeker
  • 80 ml doğal limon suyu
  • Birkaç yaprak taze nane dalı

Öncelikli olarak yarım litre içme suyunun içinde yeşil çayın yaprakları demlenir. Ardından süzülerek içine şeker karıştırılır ve kenarda soğuması için bekletilir. Soğuyan karışıma kalan diğer malzemeler karıştırılır ve içecek hazır hale getirilir. Üzerine nane yaprakları koyulduktan sonra servis edilmelidir. Gün içinde hazırlanan karışımın tüketilmesi ve ertesi güne taze şekilde hazırlanması gerekmektedir.

Nane ve Salatalık

  • 8 su bardağı demlenmiş yeşil çay
  • Yarım salatalık
  • Bir çay bardağı taze kıyılmış nane
  • Bir çay bardağı doğal limon suyu

Çayın demlenmesinin ve soğutulmasının ardından tüm malzemeler karıştırılarak 15 dakika bekletilir. Ardından karışım süzülür ve içmeye hazır hale gelir.

Naneli

  • 20 gram nane yaprakları
  • 2 adet poşet çay
  • 4 su bardağı kaynar su
  • 3 yemek kaşığı doğal bal
  • ½ fincan limon suyu
  • 3 su bardağı içme suyu

Bir kabın içinde çay poşetleri ve nane yaprakları alınır ve üzerine sıcak su dökülerek 5 dakika boyunca demlenir. Ardından hazırlanan bu içecek büyük bir sürahi içine süzülmelidir.  Çay sıcakken içine limon suyu ve çözülecek bal eklemesi yapılmalıdır. Soğuyan karışım 2 saat buzdolabında bekletildikten sonra tüketilebilir.  Kalan nane yaprakları ve buz ile servis yapılabilir.

Karışık Tarifi

  • 2 litre su
  • Şeker
  • 4 dilim zencefil
  • 4 adet ahududu
  • 3 adet siyah Frenk üzümü
  • Yarım limon
  • 4 adet nane yaprakları
  • 3 adet melisa yaprağı
  • 1 adet yeşil çay poşeti

Öncelikli olarak yeşil çay 1 su bardağı kaynar su içinde demlenir. Diğer malzemelerde ocak üzerine alınan 2 litre su kaynadıktan sonra içinde atılarak 10 dakika kadar kaynatılmalıdır. Kaynayan karışım süzülür ve sürahi içine alınır. Çay ile birleştirildikten sonra limon suyu ile şeker ilavesi yapılmalıdır. Soğuyan içecek buzdolabına alınır. Birkaç saat bekletilmesinden sonra tüketime hazır hale gelir. Bu içecek özellikle kilo verme sürecinde metabolizmanın hızlanmasına olanak sağlamaktadır. Düzenli olarak gün içinde tüketilmesi gerekli olan kilo verme isteğine destek sağlar. Düzensiz tüketimi kesinlikle kişiye fayda sağlamayacaktır. Tüm malzemeler kışında kullanılmak üzere dondurucu da saklanabilir. Özellikle kış aylarında metabolizmanın yavaşlaması sorunu ile karşı karşıya kalan kişiler içeceği tüketmelidir. Fazla hazırlayıp ertesi güne bırakmamak gerekir. Önemli olan her gün taze şekilde hazırlamaktır. Kış aylarında da soğuk şekilde tüketilebileceği gibi aynı çay tarifi kış aylarında soğuk algınlığından kurtulmak adına sıcak şekilde de tüketilir.

Klasik Çay

  • Yeşil geniş yapraklı
  • 2 limon
  • Şeker tatlandırmak adına
  • 4 su bardağı kaynatılmış içme suyu

Öncelikli olarak limonlar sıkılarak kenara alınır. Kaynar durumda olan su sürahi içine alınan yeşil çayın yapraklarının üzerine dökülür ve 20 dakika kadar bekletilir. Sıcak içeceğin içine hemen şeker ilavesi yapılarak eritilmelidir. 20 dakika boyunca bekletilmesi olumlu olan tüm etkilerin suyun içine geçmesine olanak sağlar. Bu sayede faydalı taraflarından yararlanmak mümkün hale gelecektir. Ardından süzülen karışımın içine limon suyu eklemesi yapılır. İyice karıştırılır ve soğuması ile birlikte servis yapılmalıdır. Soğuyan karışım isteğe bağlı buzdolabından daha soğuk hale getirilebilir. Gün içinde 4 su bardağı şeklinde tüketildiği zaman metabolizma hızına oldukça önemli düzeyde etki sağlar. Bu içecek vücutta bulunan yağların erimesi konusunda da fayda sağlamaktadır. Ayrıca düzenli kullanımı ile istenilen sonuçlara ulaşılır.