Kategoriler
Bitki Çayları

Naneli Yeşil Çayın Faydaları ve Demlenme Şekli

Kalp ve damar sağlığına faydalı olduğu gibi hormonları düzenleyici ve solunum yollarının açılmasında etkili olan çayın diğer faydaları ve demlenme şekli ve içimi.

Naneli Yeşil Çayın Faydaları

Metol içermesi sayesinde nefes açıcı özelliği bulunmaktadır. Stresli bir hayat yaşamakta olan ve özellikle de yorucu işlerde çalışan kişilerin enerjisinin artmasını sağlamaktadır. Gece içilmesi ile birlikte uykusuzluk sorunu çeken kişilerin daha rahat ve sakin uyumasında etkili olmaktadır. 

  • Soğuk algınlığı tedavisinde etkilidir
  • Migreni azaltır
  • Solunumu düzenler
  • Adet sancılarını azaltır
  • Sindirim sistemini hızlandırır
  • Hormonları düzenler
  • Kan damarlarında plak oluşumunu azaltır

Metabolizmanın hızlanmasında etkili olmaktadır. Kalp kasının güçlenmesini sağlamaktadır. Mide üşütmesi sonucunda ortaya çıkacak olan bulantı ve kusmayı hafifletir ve ağrıları dindirir.

Naneli Yeşil Çay İle Zayıflama

Sindirim sisteminin daha hızlı çalışmasında etkili olmaktadır. Bu sayede de metabolizması yavaş çalışmakta olan kişilerin metabolizmasını hızlandıracağı için kişilerin daha kolay ve hızlı kilo vermelerini sağlamaktadır. Özellikle de iştah kapatıcı özelliği sayesinde daha az yemek yiyerek acıkmamayı sağlayacaktır.

Naneli Yeşil Çay

  • 1 yemek kaşığı kurutulmuş nane
  • 1 tatlı kaşığı yeşil çay
  • 1 su bardağı su

Metabolizmayı hızlandırıcı özelliği ile bilinen çayı yapabilmek için kuru nane ya da taze nane kullanmanız da etkili olacaktır. Bu tarifimiz içerisinde kuru nane ile yapacağınız çayın soğuk algınlığı tedavisinde de etkili olması ile bilinmektedir. Ilık suyun içerisine söylenen miktarda bitkiler konulacaktır. Kısık ateş üzerinde ve ağzı kapalı bir şekilde kaynaması beklenmelidir. Süzme işlemi yapılmadan öncesinde demlenmesi için suyun ılık olması beklenir.

Ardından süzme işlemi gerçekleşecek ve içilecektir. Günde iki defa içilmesi metabolizmanın daha hızla çalışmasında etkili olacaktır.

Limonlu Naneli Yeşil Çay

  • 1 tutam taze nane
  • 5 gram yeşil çay
  • Dilimlenmiş limon
  • 200 gram su

Soğuk algınlığı yaşanması durumunda ya da mideyi üşütmesi ile birlikte kişilerin içecek olduğu bu çayın oldukça etkili olması ve hastalıklara karşı koruması ile bilinmektedir. Bunun için kurutulmuş ya da taze nanenin kullanması gerekmektedir. Suyun içerisine limonu atarak ılıması beklenmeli ve ardından diğer bitkilerde eklenerek suyun kaynatılması beklenmelidir. Ocağın altı kapatıldıktan sonra hemen içilmesi uygun olmayacak ve demlenmesi beklenecektir. Süzüldükten sonra içilmesi sonucunda içilmesi bağışıklık sisteminde güçlenmeyi sağlayacaktır.

Elmalı Naneli Yeşil Çay

  • 5 gram kuru nane
  • 5 gram yeşil çay
  • 3 dilim elma
  • 250 gram su

Suyun içerisine kurutulmuş elma ya da taze elmadan 3 dilim kesilerek konulmalıdır. Taze elma kullanılacaksa kabukları mutlaka soyulmalı ve küçük dilimler halinde suyun içerisine konularak kaynatılması gerekmektedir. Suyun kaynamaya yakın içerisine nane ve yeşil çay ortalama olarak 1 tatlı kaşığı miktarında eklenerek 10 dakika boyunca kısık ateşte kaynatılmalıdır. Ocağın altının kapatılması ile birlikte çayın demlenebilmesi için 5 dakika boyunca beklenmelidir. Sonra süzülerek içilmesi gerekiyor.

Soğuk Naneli Yeşil Çay

  • 1 tatlı kaşığı kuru nane
  • 1 tatlı kaşığı yeşil çay
  • 3 tane küp buz
  • 1 çay kaşığı bal
  • 1 su bardağı su

Sıcak yaz günlerinde sağlıklı kilo vermek isteyen kişilerin metabolizmasını hızlandırması için yapacak olduğu bu çayı soğuk içebilir. Bunun için normal çayın demlenmesi gerekmektedir. Ilık suyun içerisine nenenin ve yeşil çayın konularak suyun ağzı kapalı bir şekilde kaynatılmasının ardından demlenmesi için bırakılır. Su ılık olduğu zaman süzülmesinin ardından soğuması beklenir. Tam olarak soğuduğu zaman içerisine buz küpleri konularak soğuk bir şekilde içilmelidir.

Ballı Naneli Yeşil Çay

  • 1 tutam taze nane
  • 1 yemek kaşığı yeşil çay
  • 1 tatlı kaşığı bal
  • 400 gram su

Nanelerin ilk olarak taze olacağı için bol su ile yıkanarak temizlenmesi gerekmektedir. Suyun içerisine küçük parçalar halinde konulmalı ve üzerine yeşil çay eklenmelidir. Bu çayın demlenirken suyun ağzı kapalı olması gerekmektedir. İster sıcak olarak içeceğiniz gibi isterseniz de soğuk içebilirsiniz. Suyun kaynatılmasının ardından 10 dakika boyunca bekletilmeli ve daha sonrasında ise süzülmelidir. İçerisine bal konularak içilir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir