Kategoriler
Bitki Çayları

Nane Limon Çayının Faydaları ve Demlenme Şekli

Nane limon çayının sağlığa birçok faydası olmaktadır. Sindirim sisteminden ağrı kesici özelliği ile bilinen çayın mide rahatsızlıkları tedavisinde etkili olan bir çay olmaktadır.

Nane Limon Çayının Faydaları

Nane yapraklarının metol içermesi sayesinde rahat nefes almanızı ve oluşan ağız kokusunu önleme de etkili olan bir çay olmaktadır. Limon ile yapılması durumunda C vitamini açısından bol olması sebebi ile kişilerin bağışlıklık sisteminde güçlenme sağlayacaktır. Ortaya çıkacak olan hipertansiyonu düşürme konusunda yardımcı olan bitkinin baş ağrılarını da kısa süre içerisinde geçirmesi ile bilinmektedir. Sinir sistemi üzerinde de etkili olan bitkinin içilmesi ile birlikte daha sakin ve rahatlamanızı sağlayacaktır. Özellikle de uyku problemleri çeken hastaların daha sakin uyumalarını sağlayacak bir bitki olmaktadır.

Nane Limon Çayı Mide Bulantısına iyi Gelir Mi?

Özellikle de hamilelikte mide bulantısı çeken hastaların nane limon çayı içmeleri ile birlikte hem bağışıklık sisteminin güçlenerek ortaya çıkacak olan hastalıkları önleme konusunda yardımcı olacağı gibi aynı zamanda da bulantıyı önleyecektir.

Nane limon çayının kalori olarak çok düşük olması sayesinde rahatlıkla içilebilir. Ziya 1 su bardağı çayın sadece 41 kalori olması sayesinde düşük kalorili içecekler arasında bulunmaktadır.

Tarifleri ve Demleme Şekli

  • 1 yemek kaşığı kuru nane
  • Çeyrek limon
  • 200 gram su

Suyun içerisine ilk olarak limon konulmalıdır. Özellikle mide bulantısını ve baş ağrısını dindirmesi için bu tarifi yapacaksanız o zaman hazır su kullanarak yapmanız daha etkili olacaktır. Bir su bardağı miktarında suyun içerisine limonun ardından kuru nane eklenerek yaklaşık olarak 10 dakika boyunca kısık ateşte suyun kaynaması beklenmeli ve daha sonrasında ağzı kapalı bir şekilde demlenmesi için beklenmesinin ardından süzülerek içilmelidir.

Ballı Limonlu Nane Çayı

  • 1 yemek kaşığı nane
  • Çeyrek limon
  • 1 çay kaşığı bal
  • 200 gram su

Sağlığa çok faydalı olması ile bilinen nane limon çayının içerisine bal ilave ederek içimini daha kolay hale getirmeniz mümkün olacaktır. Bizim vermiş olduğumuz ölçüler 1 kişilik olmaktadır. Siz ölçüleri iki katı kullanarak iki kişilik demlemeniz de mümkün olacaktır. Söylenen ölçülerde nane ve limon suyun içerisine konularak 10 dakika boyunca kaynatılmasının ardından beklenmesinin nedeni demlenmesi olacaktır. Demlenmesinin ardından süzülür ve bal ilave edilerek karıştırılır. Ilık olduğu zaman içilir. Mide bulantısına iyi gelen bir içecek olmaktadır.

Elmalı Nane Limon Çayı

  • 3 tane kurutulmuş elma
  • 1 yemek kaşığı kuru nane
  • 1 çay kaşığı bal
  • Çeyrek limon
  • 250 gram su

Kurutulmuş elmalar ilk olarak bol suyla yıkanması gerekmektedir. Daha sonrasında Bir su bardağından daha fazla olan suyun içerisine elma konularak bir süre suyun ılıması beklenmelidir. Üzerine limon ve kuru nane de eklenerek suyun en az 10 dakika boyunca kaynaması beklenir. Kaynamasının hemen ardından süzme işlemine geçmemeli ve demlenmesi için ağzı kapalı bir şekilde beklenmelidir. Demlenmesinin ardından bu tarifi yaparken içerisine katacak olduğunuz bal süzme işleminden sonra bal katılmalıdır. Özellikle de hamilelik döneminde bu bitki çayından yaptıkları çayı içmeleri mide bulantılarına da iyi gelmektedir.

Zencefilli Nane Limon Çayı

  • 1 çay kaşığı toz zencefil
  • 1 yemek kaşığı kuru nane
  • Çeyrek limon
  • 1 çay kaşığı bal
  • 200 gram su

Hamilelikte mide bulantısı yaşanması durumunda ve bağışıklık sistemini kazandırmak için etkili olan çaylardan bir tanesi olmaktadır. Zencefil mide bulantılarına iyi gelen etkili doğal yollardan bir tanesi olmaktadır. Bu nedenle zencefil suyun içerisine konularak üzerine limon küçük dilimler halinde suyun içerisine atılmalıdır. Daha sonrasında üzerine kuru nane 1 yemek kaşığı miktarında konularak kaynatılmalıdır. Suyun ağzı kapalı bir şekilde kaynatılmasının ardından demlenmesi için suyun ılık olması beklenir. Toz zencefil ile yapacak olduğunuz nane limon çayı bulantı olması durumunda içilmesi iyi gelen bitki çayları arasında olmaktadır.

Tarçınlı Nane Limon Çayı

  • 1 tane çubuk tarçın
  • 1 yemek kaşığı kuru nane
  • Çeyrek limon
  • 200 gram su

Sindirim sisteminin daha hızlı bir şekilde çalışmasını ve sindirim hastalıklarını iyileştirmekte etkili olan bu çayı yaparken çubuk tarçın kullanacağınız gibi aynı zamanda da toz tarçınla da yapacağınız unutulmamalıdır. Toz tarçın kullanacaksanız o zaman 1 çay kaşığı miktarında kullanmanız yeterli olacaktır. Bu tarifi verirken sizlere çubuk tarçınlı vereceğiz. Suyun içerisine limon, çubuk tarçın ve limon eklenmeli ve en az 20 dakika boyunca kısık ateşte kaynatılmasının ardından demlenmeye bırakılır. Kendisine has bir aroması olduğu için içimi de kolay olacaktır. Süzüldükten sonra içilmelidir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir