Kategoriler
Bitki Çayları Melisa Çayı

Melisa Çayının Yararlı Özellikleri ve Demlenmesi

Melisa çayı özellikle sinirlilik, asabiyet ve uykusuzluk sorunları konusunda fayda sağlayan bir içecektir. Bu içecek düzenli şekilde alındığı zaman sorunlar ortadan kalkmaya başlar.

Melisa Çayın Faydaları

Melisa bitkisi naneye yakın bir akrabasıdır. Görünüşte, aromada ve özellikleri de benzer. Yatıştırıcı, anti-inflamatuar, antidepresan ve diğer yararlı özelliklere sahiptir. Bitki aynı zamanda ferahlatıcı ve yatıştırıcı hoş nane aroması ile kullanılır. Yapraklarında aşağıdaki faydalı bileşenler vardır;

  • Bioflavonoids
  • Uçucu yağlar
  • Organik asitler
  • B grubu vitaminler, C, A
  • Demir, çinko, magnezyum, potasyum, selenyum, kalsiyum gibi mineraller

Bitkinin tıbbi amaçlar için kullanımı rahatlatıcı özelliklerinden kaynaklanmaktadır. Bu sistematik bir alım ile çalışan iyi bir yatıştırıcıdır. Melisa, vücudun rahatlamasına, gerginliği hafifletmesine yardımcı olur, uykuya dalmak  içildiği zaman oldukça kolay ve hızlı gerçekleşir. Diğer eşit derecede önemli özellikleri şunlardır:

  • Antispazmodik
  • İmmünomodülatör
  • Anti-enflamatuar
  • Antimikrobiyal
  • Antialerjik
  • Antiviral

Halk arasında ve resmi tıpta melisa çayının aşağıdaki hastalıklar için içilmesi için tavsiye edilir;

  • Solunum sistemi iltihabı
  • Sindirim sistemi akut ve kronik hastalıklar
  • Taşikardi
  • Hipertansiyon
  • Nevroz, depresyon
  • Zayıflamış bağışıklık
  • Uykusuzluk
  • Egzama, ülserler, dermatit
  • Panik atak

Melisa çayı uykusuzluk sorunu için de birebirdir. Özellikle uyku sorunu yaşayan kişiler bu çayı tükettiklerinde kısa sürede uykuya dalar.  Uykunun gelmesini sağlayan çay yatmadan yarım saat önce 1 tatlı kaşığı bal eklemesi yapılarak içilmelidir. Düzenli olarak tüketildiği zaman uyku sorunun kısa sürede düzene girmesine olanak sağlar. Panik atak kişilere uzmanlar tarafından sakinleşmesi ve kendini kontrol etmesi adına tavsiye edilir. Panik atak yaşayan kişiler çayın dozunu kaçırmadan içmelidir.

Gebelik ve Emzirme Dönemi

Hamile kadınlar ve emziren anneler için özellikle yararlıdır. Bitki düzenli bir adet döngüsü oluşturmaya yardımcı olur, PMS belirtileri ile başa çıkar. Gebe kadınlarda toksisitede ve ayrıca duygusallığı arttırmaktadır. Sindirim üzerinde olumlu bir etkisi vardır ve laksatif etki yaratır. Emziren anneler içinde oldukça yararlı bir içecektir. Yetersiz süt üretiminin nedeni olan laktasyonu ve endişeyi azaltabilir. Çay yemekten 30 dakika önce içilir ve yatmadan önce alınmalıdır. Düz kasların gerginliğini hafifletir, sinirleri rahatlatır, vücudun perestroika ile başa çıkmasına yardımcı olur. Melisa ile çayın yararlı özellikleri sıklıkla kadınlarda ve erkeklerde genitoüriner sistemin iltihaplı hastalıklarında kullanılır.

  • 1 çay kaşığı melisanın otları
  • 200 ml kaynar su

Otun üzerine kaynar su dökülür. Düşük ısıda 5 ile 7 dakika kaynatılır. Ocaktan alınan karışım 15 dakika boyunca kenarda bekletildikten sonra süzülür. Gün boyunca küçük dozlarda kullanılır.  Bu çay bulantı, kusma, iştahı iyileştirmek için yardımcı olur. Yatmadan önce bal ekleyerek içilirse sağlam ve sağlıklı bir uyku garanti şekilde elde edilir.

Zayıflama

Çay metabolik süreçlerin hızlandırılması konusunda etkili çözüm olanakları sunar. Yalnız alerjik bünyeler tarafından tüketilmesi konusunda uzman görüşü alınmalıdır. Özellikle düzgün spor süreci ve diyet uygulaması ile kullanıldığında fayda gösterir. Tek başına zayıflama konusunda istenilen verim hiçbir zaman elde edilemez.

Zararları

Melisa çayının zararları bitkideki bazı kontrendikasyonların varlığına bağlıdır. Yukarıda belirtilen bitkinin özellikleri ile ilgilidir. Yan etkiler esas olarak aşağıdaki sağlık sorunları olan kişileri ilgilendirmektedir;

  • Hipotansiyon ve vejetatif vasküler distoni
  • Mide ülseri
  • Merkezi sinir sisteminin çalışmasında ciddi ihlaller
  • Bir bireysel hoşgörüsüzlük
  • Alerji

Bu içeceği sürücülerin, doktorların ve aktiviteleri yüksek konsantrasyon gerektiren diğer insanların kesinlikle içmesi tavsiye edilmez. Bu durumda melisa ile çayın yararları ve zararları yatıştırıcı etkisinden kaynaklanmaktadır.

Çay Nasıl Demlenir?

  • 1 su bardağı içme suyu
  • 2 çay kaşığı taze melisanın yaprakları
  • Limon

İçme suyu cezve içine alınır ve ocakta kaynatılır. Bu suyun içine melisanın taze yaprakları atılarak 10 dakika boyunca kaynatılmasına izin verilir. Ardından süzülen çayın içine limon suyu eklemesi yapılır. Benzer şekilde, nane ve diğer otlar ile bir içecekte hazırlanabilir. Limon ve bal demlenmesi süresi bittikten sonra içine eklenmelidir.

Sindirim İçin

  • 1 çay kaşığı rezene
  • 1 çay kaşığı melisanın tohumları
  • Su

Sindirime faydalı bir içecek hazırlamak için rezene, melisaya tohumlar ı kaynar suyun içine eklenir. 10 dakika kadar demlendikten sonra süzülmeli ve içilmelidir.

Solunum Sistemi İçin

  • 1 çay kaşığı kekik
  • İçme suyu
  • 1 çay kaşığı melisanın tohumları

Kekik ile melisanın tohumları kaynar suyun içine 5 dakika boyunca kaynatılır ve süzülür. Düzenli olarak hastalık dönemlerinde 1 bardak içilmelidir.

Sakinleşmek İçin

  • Papatya
  • Lavanta
  • Melisa
  • Su

Tüm otlar eşit miktarlarda 2 su bardağı kaynar suyun içinde 5 dakika demlenir. Özellikle sinir sorunu olan kişiler kendilerini yatıştırmak adına günde 1 defa bu çaydan tüketebilir.

Çocuklar İçin

Çay çok konsantre olmamalıdır ve bu nedenle bir bardak kaynayan suyun içine  3 ile 4 adet melisanın yaprakları yeterlidir. İçecek günde sadece bir defa tüketilir.  Birkaç gün tedaviden sonra etki fark edilir. Hazırlanması için;

  •  4 adet yaprak 250 ml kaynamış su atılır. Bu suyun içinde 10 15 dakika kadar bekletildikten sonra süzülür. Çocuklara gün içinde küçük porsiyonlar şeklinde verilmelidir.

Buzdolabında hazırlanan içecek bir günden fazla saklanamaz, çünkü bu süre zarfında tıbbi maddeler kaybolur.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir