Çay ve Kahve Tarifleri

Kayısıdan Yapılacak Olan Çay Nasılk Demlenir ve Faydaları Nelerdir?

Kayısı meyvesinden hazırlanacak olan çay çeşitleri özellikle zayıflama konusunda insan yaşamında yer alır. Düzenli alınan çaylar diğer sağlık sorunları içinde faydalıdır.

Faydaları

Kayısı meyvesi C, B ve A vitaminleri açısından oldukça zengin bir meyvedir. Besin değeri oldukça yüksek olan bu meyveden hazırlanan çayların faydaları arasında;

  • Kabızlığı ortadan kaldırır, içeriğinde var olan zengin lif bağırsakların kolay şekilde hareketlenmesi adına fayda sağlar. Bağırsak tembelliğini ortadan kaldırır.
  • Kemik sağlığına faydalıdır, kemiklerin genel sağlığı için gerekli olan minerallerin vücuda alınmasını sağlar. Kayısıdan yapılan çay kemiklerin sağlıklı bir şekilde gelişmesini sağlamanın yanında kemik erimesini de önler.
  • Cilt sağlığı konusunda fayda sağlar, bu meyveden elde edilecek olan çay C ile A vitamini açısından zengindir. İçeriğinde var olan antioksidanlar yaşlanma karşıtı olarak çalışır. Cilde olumlu etki için her gün düzenli bir şekilde tüketilir. Yalnız kalorisi açısından dengeli şekilde tüketilmelidir.
  • İltihaplarla savaşı, içeriğinde bulunan katesin bileşeni özellikle inflamasyonu önleme konusunda önemli rol oynar. Düzenli şekilde tüketilmesi iltihapların ve yaraların hızlı bir şekilde iyileşmesini sağlar. Özellikle kadınlarda meydana gelen bu tarz sorunlarda daha etkili şekilde çalışır.
  • Göz sağlığına faydalıdır, içeriğinde var olan A vitamini sağlıklı bir görüş için faydalıdır. Göz kaslarının sağlığı açısından tüketilmelidir.
  • Kalp sağlığına faydalıdır, olumsuz kolestrolün azalmasını sağlar.
  • Sindirim sistemini destekler, lif bakımından zengin olan meyve bağırsakların florasının gelişmesi konusunda destek olacaktır.
  • Kanser ile savaşır.
  • Antioksidan açısından oldukça zengindir.
  • Diyeti destekleyen özellikleri bulunur.
  • Kansızlığa fayda sağlayan bileşenlere sahiptir.
  • Kilo verme konusunda oldukça olumlu şekilde vücuda destek sağlar.

Zararları

Kayısı meyvesinden yapılacak olan çaylar düzenli ve dozajından tüketildiği zaman fayda sağlar. Bu çayların aşırı düzeyde alınması sonucunda kullananlar olumsuz bazı etkiler bildirmiştir. Bundan dolayı evde demlenecek olan çayların mutlaka dozajında tüketilmesi gerekir.

Çay Tarifleri

  • 2 çay kaşığı yeşil çay
  • 1 bütün kayısı
  • Limon dilimi

Kayısı yıkanır, 5 ile 8 parçaya kesilir. Yeşil çay ile birlikte demlik içine koyulur. Ardından limon dilimi eklenir ve üzerine kaynar su eklenir. Bu şekilde birkaç dakika kadar bekletilmesinden sonra süzülerek içilmelidir.

Kuru Kayısıdan Çay

  • 3 adet kuru kayısı
  • 2 su bardağı su

Kuru kayısılar daha önceden ılık su içine atılır ve yumuşaması sağlanır. Yumuşayan kayısılar doğrandıktan sonra kaynar suyun içerisinde 10 dakika kadar kaynatılır ve süzülür.

Tarçınlı Çay

  • 1 adet olgun kayısı
  • İki tarçın
  • 1 yemek kaşığı karkade
  • Takdirinize göre şeker
  • Su

Kayısılar küçük parçalar halinde kesilir. Ardından kaynayan suyun içine atılır ve pişirilir. Karkade ve tarçın eklenir. Birkaç dakika boyunca kaynatıldıktan sonra süzülmelidir. Bu çayın sıcak şekilde tüketilmesi sağlık açısından daha faydalı çözümler sunar.

Yeşil Çay ve Elma

Harika bir canlandırıcı ve tonik içecektir. Bu çay sadece hoş bir tada ve aromaya sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda elmanın, yeşil çayın ve kayısının çeşitli vitaminler ve mineraller açısından zengin olmasından dolayı vücut için de büyük faydalar sağlar.

  • Küçük bir elma 3 ile 4 dilim
  • 1 kayısı
  • 2 çay kaşığı yeşil çay

Elma dilimleri bir tencereye koyulur. Ardından dilimlenmiş kayısılar da tencere içine atılır.  1 tatlı kaşığı şeker eklemesi isteğe bağlı yapılabilir. 500 ml su dökülür ve ocak üzerine alınır. Kabarcıklar kaybolduğu zaman ateş üzerinden alınır ve içine yeşil çay eklemesi yapılır. 5 dakika kadar kaynatıldıktan sonra süzülen karışım soğuk ya da sıcak şekilde tercihe göre tüketilmelidir.

Frenk Üzümü

Faydalı bileşenlerin harika bir karışımıdır.

  • 50 ml kayısı suyu
  • Kurutulmuş üzümü yaprağı 3 ile 4 çay kaşığı
  • 2 çay kaşığı siyah çay

Çaydanlık içine siyah çay ve frenk üzümü yaprakları koyulur. Kuru karışım kaynar suyla doldurulur ve beş dakika boyunca bekletin. Ardından süzülen karışım günde 3 defa içilmelidir. Düzenli bir şekilde tüketilmesi kısa süre içinde var olan sağlık sorunları konusunda olumlu şekilde etkilerin elde edilmesini sağlar.

Karışık İçecek

  • 1 kaşık yeşil çayın yaprakları
  • 3 adet taze kayısı
  • 1 adet nektarin
  • 500 ml kaynatılmış su
  • Nanenin yaprakları

Kayısılar ile nektarın çekirdekleri çıkarıldıktan sonra küçük parçalar halinde doğranır ve kenara alınır. 1 su bardağı kaynar suyun içine yeşil çayın yaprakları atılır ve 10 dakika kadar bekletildikten sonra süzülür. Ardından ocak üzerinde kaynatılan 500 ml su ile yeşil çay bir tencere içine alınır. Doğranan meyveler ve nanenin yaprakları da içine katılmalıdır. Bu şekilde 10 dakika kadar kaynatılan içecek hemen ocaktan alındıktan sonra süzülmelidir. Sıcak ya da soğuk şekilde içilmesi tamamen kişi isteğine bağlıdır.

Poşet İçecekler

Kayısının yararlı etkilerinden faydalanılması ve özellikle zayıflamaya destek olmak adına birçok firma hazır poşet şeklinde içecek satmaktadır. Bunların tüketimi konusunda aşırıya kaçılmaması konusunda dikkatli olunmalıdır. Ayrıca demlenmesi çok basit olan içecek türleridir. Aktarlarda, marketlerde ve eczanelerde kolaylıkla bulunabilir.

  • Bir su bardağı kaynar suyun içine koyulacak olan poşet içecek 5 ile 7dakika kadar bekletildikten sonra hemen tüketime hazır hale gelir.

madecassol krem