Çay ve Kahve Tarifleri

İştahı Kesmeye Yarayan Bitki Çayları Nasıl Hazırlanır?

İştahın kesilmesi için illaki ilaç alımının yapılması gerekmez. Doğada bulunan bazı otlarlardan hazırlanacak olan çaylar bu konuda oldukça yararlı etkiler sunar.

İştah Kesen Çaylar

Herhangi bir ilaç almadan artan iştahla başa çıkmakta mümkündür. Bu konuda bazı bitkiler insanlara yardımcı olur. Onlar sadece açlığı yavaş yavaş ortadan kaldırmaz, aynı zamanda vücudu temizler, enfeksiyonlara karşı direncini arttırır ve mevcut hastalıkların bir kısmını hafifletir. İştahı kapatan otlar. İnsan midesini salgılanan özel bir mukusla kaplarlar ve mutlak bir tokluk hissine neden olurlar.  Midenin içinde şişen otlar tam anlamıyla mideyi doldururlar. Kullanımları, tüketilen kalori miktarını önemli ölçüde azaltır ve vücut hâlihazırda mevcut kaynaklar olan yaşam aktiviteleri için kademeli olarak kullanmaya başlar. Bu kullanımlar yağ rezervlerinden gider. İştahı azaltmak adına bitkileri seçerken uzman hekim bilgisi ve görüşü de almak hasta olan kişiler için önemli bir detaydır. İştahı bastırmak için en popüler olanı, bitkisel çayların yanı sıra belirli bir örüntü alan bitkisel infüzyonlardır. Herhangi bir bitkisel ilacı eczaneden satın almak mümkündür. Kilo kaybı için bir infüzyon hazırlamanın en yaygın, basit ve evrensel yolu, onu bir kaynamaya getirmek, yarım saat boyunca demleyip süzmektir. Genelde yemek yemeden önce, bir bardak için günde 2-3 kez infüzyon yapmak iştahın kapanması adına yeterli olur.

Yan Etkileri

Doğal bir doğal ürün olarak bitkilerin vücuda zarar veremeyeceği konusunda bir görüş olsa da bu şekilde değildir. Kilo kaybını teşvik eden ve iştahı azaltan bitkilerin gerçek bir vitamin, makro ve mikro element deposu olmasına rağmen, herkesin bunları kullanması önerilmez. Özellikle ciddi hastalıkları ve kronik hastalıkları olan kişiler bitkilerden hazırlanacak olan çayları tüketmeden önce mutlaka uzman hekimle görüşüp detay almalıdır. Aksi takdirde önüne geçilemez yan etkiler meydana gelebilir.

Çaylar

İştahın kesilmesine olanak sağlayan çaylar zayıflama konusunda destek sağlar. Bunların arasında en etkili olanları;

Yaban Meresini

  • 1 yemek kaşığı atkuyruğu
  • 1 yemek kaşığı yaban mersini
  • 1 yemek kaşığı ısırgan otu
  • 1 tatlı kaşığı kimyon ve keten tohumu
  • 500 ml su

Ocak üzerinde kaynayan suyun içine tüm malzemeler atılır. Yarım saat süresince kaynatıldıktan sonra süzülen içecek iştahın kapanması adına hazır hale gelir. Elde edilen çay ¼ fincan günde 3-4 kez içilmesi gerekmektedir.

Meyan Kökü

Bitki, tatlı yiyecek ve “aperatifler” için istekleri kesmek için inanılmaz bir yetenek ile karakterizedir. Bütün gün için 1-2 kök kaynağından bir içecek alınması tavsiye edilir.

  • 1 adet meyan kökü
  • 1 su barağı kaynar içme suyu

Kaynayan içme suyunun içinde meyan kökü 15 dakika kaynatılır. Ardından süzülen içecek yemeklerden önce tüketilmelidir. Her yemekten önce taze şekilde hazırlanır ve tüketilir.

Mısır Püskülü

Mısır püskülü açlığı ortadan kaldırır ve vücuttaki normal metabolizmayı tekrar sağlar. Suyu hazırlamak için;

  • 1 tutam mısır püskülü
  • 1,5 su bardağı su

Su ocak üzerinde kaynatıldıktan sonra mısır püsküllerinin üzerine dökülür ve 15 dakika bekletilir. Oda sıcaklığına varınca 3 ile 4 saat arayla 3 yemek kaşığı alır.

Karahindiba

İştahınızı azaltmanın iyi bir yoludur. Genelde bir yemek kaşığı kıyılmış otlar, 6 saat boyunca 200 ml kaynar suyun içinde bekletilir. Ardından filtrelenen içecek gün boyunca küçük porsiyonlar halinde içilir.

Dulavratotu

İştahı mükemmel bir şekilde azaltır ve aşırı kilogramlarla mücadelede etkili bir şekilde yardımcı olur. Suyu bitkinin köklerinden hazırlanmalıdır.

  • 2 çay kaşığı kıyılan otun üzerine bir bardak kaynar su doldurulur.
  • 20-30 dakika boyunca düşük ateşte kaynatılır.
  • Gün boyunca suyu küçük porsiyonlarda alınmalıdır.

Karışık Çay

  • 1 kaşık nane
  • 1 kaşık siyah frenk üzümü
  • 1 kaşık yaban mersini
  • 1 kaşık civanperçemi
  • 1 kaşık papatya

Tüm malzemeler temizlendikten sonra bir termos içine alınır. Üzerine kaynatılan 500 ml su dökülür ve ağzı kapalı şekilde 3-4 saat boyunca bekletilir. Süzülen içecek yemeklerden yarım saat önce 1 fincan olarak tüketilmelidir.

  • 1 kaşık civanperçemi
  • 1 kaşık mısır püskülü
  • 1 kaşık dereotu tohumu

Tüm malzemeler iyice temizlenir ve yıkanır. Hazırlanan termos içine alınan malzemelerin üzerine 400 ml kaynatılmış sıcak su dökülür. 4 saat boyunca termosta kapalı şekilde bekletilen otlardan iştahı kesmeye yarayan çay elde edilir. Düzenli şekilde her yemekten yaklaşık olarak 30 dakika önce 1 bardak tüketilmesi gerekir. Ertesi gün artan içecek içilmez. Bu karışım her seferinde taze şekilde hazırlanmalıdır.