Çay ve Kahve Tarifleri

Hibuskus Çayı İle Zayıflama Nasıl Uygulanmalıdır?

Hibuskus çayı özellikle kilo verme konusunda muhteşem etkiler sunar. Bu etkilerden yararlanmak için düzenli şekilde bu çayın içilmesi gerekmektedir.

Hibuskus Çayı ve Zayıflama

Hibiskus çiçeklerinin çayı sadece kan basıncı azaltmaz, aynı zamanda kilo vermeye de yardımcı olur. İçecek metabolizmayı normalleştiren değerli mineraller ve flavonoidler açısından zengindir.  Antioksidanlar, pektinler, flavonoidler, amino asitler, mikro ve makro elementler, vitaminler ve meyve asitleri bakımından da zengin bir içeriğe sahiptir. C vitamini içeriği de çok yüksek düzeydedir. Çayın bu zengin bileşimi sayesinde kilo kaybı  için çok popüler şekilde kullanılır.

Toksinlerin vücut temizliği için tanınan bir çözümdür. Ayrıca aşağıda bulunan faydalı özellikleri de bulunur.

  • Kanı kolesterolden temizler.
  • Hafif düzeyde olan iltihabın yok edilmesini sağlar.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirmek adına etkilidir.
  • Sindirim sistemini gelişmesi konusunda çalışır.
  • Vücudun çalışma kapasitesini artma konusunda fayda sağlar.
  • Kas ağrılarının ortadan kalkmasını sağlar.
  • Yağ metabolizmasını gelişmesine olanak sağlar.

Kilo Kaybı

Hibiskus yapraklarında, özellikle pektinlerin, antioksidanların ve meyve asitlerinin biyolojik olarak aktif bileşenlerinin varlığı, kilo kaybı için yararlı olduğunu göstermektedir. 20 ile 30 gün boyunca 20 bardak sıcak bu bitki düzenli olarak içerseniz, bağırsakları toksinlerden temizlenir. mikroflorayı gelişir, hücreleri nem ile dolar, kan kompozisyonunu iyileşebilir. Bitkinin ana görevi, vücudu aşırı yağ dokusuna karşı savaşmaktır. Bu sindirim sistemini temizleyerek ve iyileştirerek, metabolizmayı hızlandırarak, vitaminler, mikro ve makro elementlerle doygunluğu canlılığı artırarak elde edilir. Hibuskus hakkında açıklanan bazı bilimsel gerçekler arasında;

  • Hibiskus yaprakları, kompleks karbonhidrat ve yağların parçalanmasını teşvik etmekte olan amilaz enziminin üretimini engelleyen maddeler içerir. Sonuç itibariyle hücreler ve dokularda birikmeyen, sindirim sistemi boyunca kısmen geçiş yaparlar.
  • Kalsiyum, C vitamini ve potasyum dışkıyı normal hale getirir.  İdrar söktürücüdür ve yağ yakıcı diyetler için tipik olan abdominal distansiyon belirtilerini ortadan kaldırmaktadır.
  • Bitkinin içeriğinde bulunan antioksidanlar, serbest radikallerin yıkıcı etkisine karşı savaşır ve vücudun fazla lipitlerden kurtulmasına destek olur. Bu sayede yağ yakımı hızlanır.
  • Bioflavonoidler metabolizmayı normal hale getirir, hücrelerin iyileşmesini sağlar, kan akışını hızlandırma konusunda etkilidir. Bir kişinin genel durumunu iyileşmesine olanak sağlar.

Hazırlanan çay sadece kilo vermek isteyenler için değil, aynı zamanda kendi vücutlarının sağlığı ve güzelliğinden muzdarip olanlar içinde birebirdir. Kahve ya da çay içemeyenlerden, kafein açısından zengin olanlara ulaşan seviyelerde kilo vermek isteyen herkes için de yararlıdır. Kilo kaybında çayın yararlı özellikleri kilo vermek isteyen birçok kişi tarafından yorumlar ile belirtilmiştir. Sadece bir ay boyunca günde düzenli bir şekilde 2 ile 3 bardak içerek 3 ile 4 kg kilo vermek mümkün olacaktır. Düzenli kullanıldığı zaman kilo verdirir. Düzensiz kullanım kesinlikle kilo verdirmez.

Çay Nasıl Demlenir?

Hibuskus çayının demlenmesi ve hazırlanması klasik yöntemler ile yapılmaktadır.

  • 250 ml su
  • Hibuskus bitkisi 3 tutam
  • Demlemek çaydanlık ya da bir kap
  • Sadece kaynar su tercihen filtrelenmiş su ile kaynatılmalıdır.
  • Çaydanlık içine su alınır ve kaynatılır.
  • Ardından hibuskus bitkisi çaydanlık içine atılır.
  • Koyu koyu pembe renk oluşana kadar demlemek gerekir.
  • Yemeklerden 30 dakika önce kilo vermek için tüketilmelidir.
  • Bir sonraki tüketme 1 su bardağı yemekten sadece bir buçuk saat sonra tüketilir.
  • Günde bir litreye kadar içmek gerekir.

 Demlemenin sağlıklı şekilde yapılması için ve etkili çözümler sunması için bitkinin taze olmasına özen göstermek gerekir.

Soğuk Demleme Yöntemi

Bazı uzmanlar yapılan bazı yorumlar bitkinin soğuk bir demleme yöntemini önerir. Uygulama için;

  • 1 litre su içine 2-3 yemek kaşığı hibuskus bitkisi atılır.
  • Zengin ve etkili karışım için renginin çıkmasını beklemek gerekir. Bu da hemen hemen 2 saatlik bir  zaman dilimi almaktadır.
  • Bu içecekte maksimum düzeyde vitamin ve mineral bulunur.

Hazırlanan çayın tatlandırılması için bal kullanılabilir. Soğuk hibuskus çayının tadını değiştirmek ve zenginleştirmek için nane ve buz ile kombinesi yapılabilir. Kilo kaybının seyrini izlemek için 3 haftadan fazla kullanılması gerekir.  Bu süre boyunca günde 2 ile 3 bardak bu karışımdan içmek gerekmektedir. Kilo vermeyi sağlamayı devam ettirmek için 3 haftalık süreç bittiğinden en az 7 ile 10 günlük bir mola verilir. Ardından tekrardan çayı içmeye başlamak gerekir.

  • Çayın içilmesinden sonra dişlerinizi durulamak önemlidir. İçeriğinden bulunan asitler diş minelerine zaman içinde zarar verebilir. Yani en az günde 3 defa dişlerin fırçalanması uygun olacaktır.
  • Hazırlanan içecek hipotansiyon, hamilelik ve alerji sorunu olan kişilerde kullanılmaz. Dikkatli mide, gastrit, ülser, yüksek asitliği durumlarda kontrendikedir. Bu durumlarda kullanmadan önce mutlaka etkileri konusunda uzman hekimle konuşulmalıdır. Hasta kendi bildiğine bu çayı tüketmemelidir.
  • Çayın sıcak demlemesinde aşırıya kaçmadan kaynatmak ya da demleme usulü hazırlama yapmak gerekir.

madecassol krem