Çay ve Kahve Tarifleri

Ginkgolu Yeşil Çayın Faydaları ve Demleme Önerileri

Bugünlerde sağlıklı yaşamanın ferahlatıcı yollarını arıyorsanız belki de ginkgolu yeşil çayı daha yakından tanımalı ve her iki bitki birleştiğinde vücudunuzda yarattığı olumlu katkılara bakmalısınız.

Ginkgolu Yeşil Çayın Faydaları 


Ginkgolu yeşil çay ne işe yarar?

Çinliler, bin yılı aşkın süredir birçok farklı hastalığın alternatif tedavisinde ginkgolu yeşil çay karışımını kullanmaktadır. Bu güçlü karışımın özellikle beyin fonksiyonları üzerinde olumlu etkileri olduğu bilinmektedir. Çünkü içerdiği enzim ve vitaminler hücrelere oksijen taşınmasına yardımcı olarak beyni ve kan damarlarını olumlu yönde geliştirir. Hafızayı olumlu yönde etkiler, zihinsel yorgunluğu giderir. Hafif ve orta düzeydeki Alzheimer hastalığından muzdarip olan insanların sabah ve akşam olmak üzere günde iki defa bu çayı tüketmeleri uzman kişiler tarafından da önerilmektedir. Bilinen diğer faydaları arasında şunlar sayılabilir: 

  • Vücuttaki serbest radikalleri vücuttan atmaya yardımcı olur. 
  • Metabolizma hızını arttırır. 
  • Kolesterole bağlı plakların azalmasını ve kan damarlarının daha sağlıklı olmasını sağlar. 
  • İktidarsızlık ve kısırlık tedavisinde spermlerin kalitesini arttırmak için ek takviye olarak kullanılabilir. 
  • Cildin elastikiyetini artırdığından Sedef hastalığı gibi cilt bozukluklarında döküntüleri azaltır. 
  • Yaşlanması ve cilt kırışıklıklarının oluşmasını geciktirir. 
  • Diş yapısını güçlendirir. 
  • Bakteri ve virüsleri doğal yollar ile vücuttan atmaya yardımcı olur. 

İçerdiği EGCG kanser hücreleri ile savaşmakta olduğundan Avrupa’da kemoterapi gören kanser hastalarına günde en az 2 bardak ginkgolu yeşil çay içmeleri önerilmektedir.

Zayıflamaya Etkisi 

Ginkgolu yeşil çay metabolizma hızını arttırarak yağ yakımına yardımcı olan doğal yöntemlerden biridir. Enerjik hissetmeyi sağladığından spor yapmadan önce içilmesi hareket sırasında yakılan kalori miktarını arttırır. Birçok insan pahalı ek takviyeler ile spor yapmadan önce metabolizma hızını arttırmaya çalışmaktadır halbuki kimyasal ilaçlar yerine doğal yöntemleri tercih etmek sağlığınız açısından önemli olduğu gibi uzun vadede ilaçlardan kaynaklı görülen yan etkiler ortaya çıkmayacaktır. Diyetinize ginkgolu yeşil çay ilave ederek daha hızlı zayıflamanız mümkündür. 

Zayıflamak için yemeklerden yarım saat önce bir çay bardağı kadar ginkgolu yeşil çay içerseniz doyma hissi de daha çabuk oluşacaktır. 

Tabi ki hiçbir zayıflama ürünü gibi tek başına mucize sonuçlar yaratmayacaktır. Ama düzgün bir diyet ve sporla birleştiğinde kısa sürede eski ve bol kıyafetlerinizi dolabınızdan temizlemeye başlayabileceksiniz. 

Zayıflama sürecindeki diğer olumlu katkısı ise cilt üzerinedir. Cildin elastikiyetini arttıran yapısı ile zayıflamaya bağlı oluşan sarkma ve çatlakları önlemektedir.

Ginkgolu Yeşil Çay Tarifleri 

Bu karışımı eczane ve aktarlardan hazır olarak alabileceğiniz gibi evde kendiniz de hazırlayabilirsiniz. Eğer kendiniz hazırlayacaksanız ihtiyacınız olan malzemeler ve hazırlama süreci şöyledir: 

  • 1 tatlı kaşığı ginko biloba yaprağı 
  • 1 tatlı kaşığı yeşil çay yaprağı 
  • 1 büyük bardak ölçüsünde kaynamış su 
  • Tatlandırıcı olarak bir limon dilimi ya da bal 

Hazırlanışı: Porselen ya da cam bir demlik içerisine kurutulmuş bitki yapraklarını ekleyin. Kaynamış suyu bir dakika dinlendirdikten sonra yavaş yavaş yaprakların üzerine dökün. Üzerini kapatarak en az 5 dakika dinlenmeye bırakın. Eğer zayıflamak için bu çayı hazırlıyorsanız limon dilimi ile tatlandırmanız yağ yakıcı etkilerini de arttırmaya yardımcı olacaktır. 

Püf noktası: direkt kaynamış suyun içine yaprakları atmak hem bitkilerin sahip olduğu vitamin ve minerallerin ölmesine hem de çayın aromatik lezzetini kaybetmesine neden olur. 

Hamile kadınlar ve antidepresan ilaç kullanan kişilerin bu çayı tüketmesi tavsiye edilmez. 

Eğer çayınızı hazır karışım olarak satın aldıysanız, çay kutusunun içerisinde yer alan bilgileri ve demleme önerilerini okuyunuz. 

Ginko biloba yaprakları yeşil çay ilave etmeden tek başına da demlenebilir. Özellikle taze yapraklardan hazırlayacağınız çaylar yeşil çaylı karışıma göre daha hafif olduğundan gün içinde daha sık tüketebilirsiniz. 

Gingko Biloba Çayı Tarifi 

  • 1 tatlı kaşığı taze ginko biloba yaprağı 
  • 1 su bardağı kaynamış su 

Hazırlanışı: Taze yaprakları soğuk su ile hafifçe yıkayınız. Yıkadığınız yaprakları porselen bir demlik ya da cam bir bardak içine koyarak kaynamış suyu yavaşça ilave ediniz. Üzerini kapatarak 5 ile 7 dakika boyunca dinlenmeye bırakınız. Sınavlara hazırlık döneminde ders çalışmaya başlamadan önce bu çaydan bir bardak kadar içmek konsantrasyonu arttırmaya yardımcı olur.