Çay ve Kahve Tarifleri

Gaz Gidermek İçin Kullanılan Bitki Çayları Nelerdir?

Gazın ortadan kalkması adına bitki çaylarından faydalanmak mümkündür. Bu çaylar düzenli şekilde tüketildiği zaman kısa sürede sorunun ortadan kalkmasını sağlar.

Gaz Sorunu

Gaz ağrısı ve şişkinlik, sindirim sisteminde artan buhar miktarından, nişastaların metabolik bozukluklarından veya esas olarak bağırsak bakterileri olan mikroorganizmaların fermantasyon bozukluklarından kaynaklanır. Gaz ve şişkinlik yaşamı tehdit etmemekle birlikte, genelde karnın rahatsızlık duymasına neden olur. Aynı zamanda vücut yorgunluğu yapar, zihinsel depresyon, psikolojik rahatsızlık, her zaman sinir bozucu bir durum ortaya çıkarttığından dolayı kolayca sinirlenmek mümkün hale gelir. Sinirlenmek kolay hissediyorum.

Normal olarak, yaklaşık 30 dakikalık bir yemekten sonra kişi rahat hisseder. Çünkü yiyecek sindirilir ve işine devam eder. Ancak gaz ağrısı ve şişkinlikten muzdarip bazı insanlar için tam tersi meydana gelir. Yavaş sindiren besinler hoş olmayan hislere neden olur. Bebeklerde, hamilelikte, emziren annelerde ve diğer insanlarda aşağıda bulunan belirtiler meydana gelmeye başlar.

  • İştah kaybı, yeme korkusu veya kolayca doyma
  • Gıdaları tüketirken boğazda sorunlar
  • Dispne, mide ekşimesi, mide bulantısı ve kusma, sabahları normalde bulantı veya kusma görülür. Karın üst kısmında ağrı vardır. Mide su, gaz ile dolu gibi hissedilir. Ayrıca ishal, kabızlık eşlik edebilir
  • Üst karın ağrı, sanki su ile dolu, şişkin
  • Karın ağrıları, gaz ağrısı ve şişkinlik birkaç gün ya da aralıklı olarak görülebilir. Yemekten sonra ya da yemek yeme esnasında üst abdominalde özellikle alkol alımından sonra, yüksek yağlı gıdalar, süt şekeri ya da acı biber, biber gibi uyarıcı baharatlar içeren sıcak yiyecekler kullanarak kişi sıcak hisseder. Hastalarda karın krampları gördüğü bazı durumlar da vardır. Sık şekilde hasta midede tahriş olmuş, gaz dolu hisseder.

Papatya ve Yeşil Çay Gaz Yapar mı?

Bu iki bitki sindirim sorunlarını ortadan kaldırmaya destek sağladığı için gaz yapmaz. Düzenli şekilde içilmesi gaz giderici özelliklerin ortaya çıkmasına olanak sağlar. Hatta uzmanlar emziren anneler ve bebekler içinde belli dozajlarda papatya ve yeşil çayın tüketilmesine izin verebilir.

Gaz Giderici Diğer Çaylar

Zencefil ve Sıcak Su

  •  Bir tutam taze zencefil soyulmuş
  • Su

Zencefilin kök kısmı rendelenerek bir tavada hafif şekilde kavrulur. Ardından bardak içine alınan zencefil üzerine kaynar su dökülür. Karışımı içtikten yaklaşık 10 ile 20 dakika sonra karın bölgesi biraz hoş olsa da gaz giderici özellikleri bulunur. Papatya gibi bebeklerde kullanımı uzman doktor bilgisi dâhilinde olmalıdır.

Taze Zencefil ve Bal

Geleneksel tıbbı göre, tatlı zencefil ve bal arasındaki kombinasyonu özellikle gaz ağrısı ve şişkinlik için sindirim hastalıklarının tedavisi konusunda etkilidir. Sadece aşağıdaki adımları izlemek yeterli olacaktır.

  • Bir küçük taze zencefil ezilir.
  • 100 ml kaynar suya öğütme zencefili eklenerek karıştırılır.
  • Üzerine sıcak su dökülen karışım dakika kadar bekletilir.
  • 2 tatlı kaşığı bal koyunuz ve karışımı tamamen çözdürmek için karıştırınız.
  • Her 1 saatte bir çözelti 1 çay kaşığı tüketildiğinde gazı giderir.

Taze Zencefil, Bal ve Limon

  •  Bir tutam taze zencefil
  • 200 ml su
  • 2 çay kaşığı limon suyu
  • 2 tatlı kaşığı bal

Zencefil rendelendikten sonra üzerine 20 ml su eklemesi yapılır. 5 dakika boyunca bekletilmesi gerekmektedir. Daha sonra içine 2 çay kaşığı limon suyuyla birlikte 2 tatlı kaşığı bal eklenir. İyice karıştırın ve küçük yudumları içilir.

Ananas

 Hazımsızlık tedavisinde de yardımcı olur ve anti-inflamatuar olarak davranır.

  • Ananasın derisi soyulur.
  • Gözleri kesin, sert çekirdeği çıkarın, sonra küçük kareler şeklinde kesilir. Ananasın gözlerini tamamen çıkarmayı unutmayın çünkü ananasın gözleri hava ve bakteri ile temas eder, bu nedenle ananasın temizlenmesi ananasın işlenmesinde çok önemli bir adımdır.
  • Ananas karıştırıcı içine koyulur.
  • Bu ananas ezmesini bir beze koyun.
  • Taze ananas suyu toplamak için sıkılmalıdır.
  • Düzenli olarak günde 1 bardak içilmesi gazın giderilmesi için faydalıdır.
  • Büyük bebeklerde kullanılması fayda sağlar.

Nane Çayı

  • 5 gram nane yaprağı
  • 250 ml içme suyu

Nane yaprakları iyice yıkanarak bir tencere içine alınır. Üzerine su eklenir ve 5 dakika süresince kaynatılır. Süzülen içecek günde 2 kez içilmelidir.

Avokado

Avokado, yağ bağlarını parçalayan lipazı sindiren enzimler içerir. Bu enzim, mide içerisindeki gazların birikmesini önlemeye yardımcı olan, mideden ince bağırsaklara yiyecek taşımak için çalışır. Ayrıca, birçok çalışma avokadolarda beta-sitosterolün de kolesterol seviyelerini düşürdüğünü göstermiştir.

  • Bütün taze avokado kırılır.
  • Avokadonun kahverengi tenini soyulmalıdır.
  • Bir rende yardımı ile rendelenir.
  • Bir sıvı yapmak için yeterli su ile öğütme yapılır.
  • Bu sıvıyı bir torbaya veya bir beze koyulurak tamamen suyu çıkartılır.
  • Daha iyi lezzet için biraz buz ekleyebilirsiniz