Çay ve Kahve Tarifleri

Hamilelikte Melisa Çayının İçilmesinin Yararları Nelerdir?

Hamilelik döneminde bitki çayları içinde en faydalı olanlar arasında melisa çayı yer alır. Özellikle hormanel etkilerin ortadan kalkması adına oldukça faydalıdır.

Hamilelik ve Melisa Çayı

Terapötik özellikler melissa’nın antienflamatuar, müshil, antispazmodik, analjezik, antipruritik, hipnotik ve sedatif olarak kullanılmasına yol açmıştır. İştahı artırır ve gastrointestinal sistemin işini normalleştirme konusunda çalışır. Çoğu zaman uykusuzluk, ateroskleroz, hipertansiyon, astım ve bronşit, kalp nevrozu, mide hastalıkları (örneğin, gastrit) için kullanılmaktadır. Bu bitkinin yaprakları antiviral etkiye sahiptir ve C vitamininin önemli içeriği sebebiyle bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olur. Bundan kaynaklı olarak melisa çayı soğuk algınlığı veya grip olan hamile kadınlar için faydalı olacaktır. Gebelikte hormonal arka plandaki değişiklik ile bağlantılı olarak, kadınlar genelde ruh hali değişimlerine eğilimli hale gelirler. Hamile kadınlar genellikle aşırı stresli ve ruhsal bunalım hale gelir. Bu durumda da melisadan yapılacak olan çay yardımcı olur. Çünkü vücut üzerinde yatıştırıcı ve yumuşak bir yatıştırıcı etki ile kendini gösteren çok fazla bakır içerir.

Hamilelikte Melisa şişliğin ortaya çıkması için vazgeçilmez olan diüretik olarak önerilmektedir. laksatif etkisi kabızlıktan muzdarip hamile kadınlara rahatlama getirecektir. Çoğu zaman ve hatta hamilelik sırasında doktorların reçetesinde bile, balsam toksikoz için kullanılır. Daha hassas olmak gerekirse, genellikle erken yaşlarda kadınları rahatsız eden kusmayı gidermek adına kullanılır.

Zararları

Birçok bitki gibi melisa da hem hamile kadınlar hem de diğer insanlar için bazı yan etkilere sahiptir. Olası alerjik reaksiyonlarla, hipotansiyon ile  azalan basınç ile yan etkiler meydana gelebilir. Bunlar dışından aşağıdaki durumlarda içilmez.

  • Mide ve duodenumun ülser alevlenmesi
  • Böbrek yetmezliği
  • Epilepsi ve diğerleri gibi merkezi sinir sistemi hastalıklarında
  • Hamile kadınlar, yine de bitkisel tentürü kullanmadan önce, hamileliği gözlemleyen bir doktora danışmalıdır. Doktor bireysel bir doz reçete edecektir. 

Çay Nasıl Demlenir?

Emzirme Döneminde

Çaydaki bir katkı maddesi şeklinde kullanmak oldukça önemlidir. Siyah veya yeşil çayı eklerken, birkaç taze yaprak çayın olumlu etkilerini ortaya çıkarır. Bu çay özellikle mevsimsel influenza salgınlarında yararlıdır. 

  • 2 yemek kaşığı melisa otu
  • 200 ml

200 ml kaynar suyun içine bitki atıldıktan sonra 10 dakika kadar demlenmelidir. Ardından süzülerek tüketilecek olan çayın içine bal eklemesi yapılabilir. Melisa çay akşam uyumadan önce kullanılır. 

Naneli

Bazen nane ile birlikte sedatif etkiyi güçlendirmek için bu çayın kullanılması tavsiye edilir. Bu çay sinir sistemini güçlendirir, metabolizmayı iyileştirir ve normalleştirir. Özellikle uyku üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, kaygıyı azaltır ve sinirlilik durumlarını yavaşça ortadan kaldırır. Bu özelliklerinin yanı sıra nane ile uzun süre çayın kullanılmaması gerekir. Doktorlar çayın belli bir süre tüketilmesinden sonra üç aylık bir  ara verilmesini önerir. Hamilelik döneminde ve emzirme döneminde 3 ile 4 bardaktan fazla kullanılması gerekir. Soğuk algınlığı için paha biçilmez bir yardımcı olan bu çayın demlenmesi adına;

  • 2 dal nane
  • 1 çay kaşığı melisanın çiçekleri
  • Su

Kaynamış suyun içinde tüm malzemeler 10 dakika bekletilmesinin ardından filtrelenerek içilir.

Soğuk Algınlığı

Hamilelik sırasında soğuk algınlığı için çay içilir mi sorusunun en güzel cevabıdır. Lezzetli ve sağlıklı çay hazırlamak için;

  • 50 gram melisanın yaprakları
  • 500 ml su
  • Çaydanlık
  • Bal

500 ml su çaydanlık içinde kaynatıldıktan sonra ocağın altı kapatılır ve 3 dakika bekledikten sonra melisa suyun içine atılır. Suyun ilk sıcaklığına atılmaması gerekir. Ardından 30 dakika kadar suyun içinde bekletildiğinde gerekli olan etkiler ve faydalar suya geçer. 50 ile 100 ml yemeklerden önce yarım saat içilir.

Ayak Şişmeleri

Hamilelikte, kadınların en çok yaşadığı sorunlardan bir tanesi ayaklarda meydana gelen şişmelerdir. Böyle bir bitkiden gelen sıcak kompresler ayaklar ile bacakların şişmesinden kurtulmaya olanak sağlar.

  • 8 yemek kaşığı melisanın yaprakları  400 ml su içinde kaynatılır ve süzülür.
  • Kompres için bandaj veya gazlı bez gerekir.
  • Suyun içine batırılan bez ayaklara ve bacaklara koyularak sıcak kompres yapılmalıdır.

Anksiyete ve Stres

Bu çay yorgunluğu giderir, sinirleri yatıştırır ve uykusuzluğa yardımcı olur. Rahatlatıcı bir kaynatma hazırlamak için;

  • 4 yemek kaşığı kuru melisa otu, bir tatlı kaşığı bal,  400 ml su gerekir.
  • Öncelikli olarak suyun kaynatılması gerekir.
  • Ardından kaynar suyun içine ot atılır 10 dakika boyunca bekletilir.
  • Ilıyan karışımın içileceği zaman içine 1 tatlı kaşığı bal eklenir ve soğumadan içilir.
  • Düzenli olarak tüketilmesi gerekir