Çay ve Kahve Tarifleri

Regl Ağrılarına Fayda Sağlayan Çay Çeşitleri Nelerdir?

Regl döneminde oluşan ağrılar her bayanda farklı şiddet düzeyinde meydana gelir. Bu ağrılardan kurtulmak adına bitki çaylarından karışımlar içilmelidir.

Regl Ağrısı

Regl dönemine giren kişilerde ağrı hafif, orta ve çok şiddetli şekilde meydana gelebilir. Bu ağrıların oluşma sebepleri arasında;

  • Hipertiroidi
  • Genellikle genç kızlarda meydana gelen uterin hipoplazi veya anormal konumu ile karakterize durumlardan kaynaklanır. Bu durumda jinekoloğu gözükmek gerekir. Endometriozis, ekstra endometriyumun uterusun ötesine yayıldığı zaman ve prostaglandinlere maruz kaldığı durumlar vardır. Şiddetli ağrıya ek olarak, kanamayla birlikte bu gibi semptomlar kritik günlerin dışında kanama, adet 7 hafta önce alt karın çekme ve tüm bu sorunların cinsel ilişki sırasında ağrı ile eşlik etmesi oluşabilir. Bunlarda da uzman hekime başvurulmalıdır.
  • Enflamasyon, bu teşhis, ağrıya ek olarak ısı, titreme, bulantı, adet sonrası da karın ağrısı olarak meydana gelir. Bu belirtiler hormonal hastalıkların yanı sıra cinsel organların bulaşıcı bir hastalığının semptomlarında kaynaklı oluşabilir.
  • Kistler, fibromlar, fibroidler, tümörler günümüzde kendilerini daha aktif olarak gösterme özelliğine sahiptir.

Bu durumlardan ve adet döneminde oluşan ağrıdan kurtulmak adına bitkisel çayların kullanımı yapılabilir. Bu çaylar;

  • İçerdiği C vitamininin vücudu üzerindeki etkisine bağlı analjezik etkiye sahiptir, hormonal patlamalar sonucu oluşan alt karın ve migrendeki ağırlıkları giderir.
  • Anti-inflamatuar etkisi vardır. Aynı zamanda vücudu bulaşıcı saldırılara karşı bağışıklık kazandıran bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Tıbbi bitki tanen içerir ve tüm kadın genitoüriner sistemin performansını artıran yüksek bir karoten içeriğine sahiptir.
  • Sinirlilik ile mücadelede sedasyon yardımcı olacaktır. Sinir sisteminin tümünde faydalı etki, stresi ve sinirliliği azaltır.
  • Vücudu canlandırır, ruh halini artırır ve yorgunluğu azaltma konusunda etkilidir.

Ağrıya İyi Gelen Bitkiler

Isırgan Otu veya Civanperçemi

Bu bitkilerin yaprakları hemostatik bir etkiye sahiptir, bu yüzden bunların ikisi de belli periyotlarla eşit derecede faydalı olacaktır.

  • 1 çorba kaşığı civanperçemi
  • 1 çorba kaşığı ısırgan
  • 200 ml su hammaddeleri sıcak su ile doldurun, bir kapakla kapatın.

Otların üzeri direkt olarak sıcak su ile doldurulur ve ağzı kapatılır. 15 dakika sonra süzülen karışım günde 3 defa adet ağrılarına iyi gelmesi adına içilmelidir.

Leylak

  • Leylak tohumları 1 tatlı kaşığı
  • Su 500 ml

 Kaynar suyun içine atılan tohumlar kısık ateş üzerinde 15 dakika boyunca pişirilir. Ardından süzülen karışım soğusun diye kenarda bekletilmelidir.  Sabahları kahvaltıdan önce 20 dakika önce içilir.

Kiraz

  • Kiraz yaprakları ve sapları – 1 çorba kaşığı
  • Su – 250 ml

 Zayıf ateş üzerinde kiraz sapları ve yaprakları atılarak 30 dakika kadar bekletilir. Ardından süzülecek olan karışım gün boyunca tüketilmelidir.

Karışık Çay

  • Bir tutam ısırgan otu
  • Bir tutam karahinba
  • Bir tutam meyan kökü

 

Malzemeler eşit parçalarda alınır. Daha sonra, tüm bitkiler ayrı ayrı ezilmelidir. Ardından ezilen malzemeler iyice birbirine karıştırılır ve 2,5 yemek kaşığı alınır. 500 ml kaynamış suyun içine atılır, kapağı kapatılan çay yarım saat boyunca demlenmesi adına bekletilir. Günde dört kez alınması gerekir.

At Kuyruğu

  • 3 ile 4 yemek kaşığı atkuyruğu
  • Su

Tahta üzerine alınan atkuyruğu bıçak yardımı ile doğranır. 500 ml kaynayan suyun içine direk olarak atılır ve 5 dakika boyunca kaynatılmaya devam edilir. Ardından ocak üzerinden alınan çay bir kenarda 30 ile 40 dakika süresince bekletilmelidir. Günde 2 – 3 kez su bardağı ile tüketilmesi faydalı çözüm olanağı sunar. Düzenli bir şekilde içilmesi sonrasında regl ağrısı için çay oldukça faydalı bir çözüm sunacaktır.

Yabani Çilek

Bitkinin yaprakları adet döngüsü bozuklukları, spazm ve acı dönemlerinde kullanım için oldukça yararlıdır. Uygulama için;

  • 1 çorba kaşığı kuru yabani çilek
  • 200 ile 300 ml civarında kaynamış içme suyu

1 çorba kaşığı çilekten alınır ve 200 – 300 ml sıcak suyun içine direkt olarak atılır. 20 – 30 dakika bekletildikten sonra süzülür. Bundan sonra günde birkaç kez 100 – 150 ml içilmesi gerekir. Bu çayında düzenli şekilde içilmesi sonucunda ağrı ve diğer semptomlar ortadan kalkar.

  • 1 kahve fincanı ezilmiş çilek
  • 1 litre su

1 fincan taze ezilmiş çilek 1 litre suyun içine dökülür ve kaynatılır. En az 20 dakika boyunca kaynatıldıktan sonra ocaktan alınan çay soğumaya bırakılmalıdır. Elde edilen içecek 1 litrelik bir hacme kadar kaynatılmış suya denk gelir. Soğuma işleminden sonra günde 2 ile 3 kez yarım bardak alınması ağrıların kısa süre içinde ortadan kaybolmasını sağlar. Adet dönemi başlamadan birkaç gün önce tüketilmeye başlanması oldukça faydalı olur. Ayrıca adet dönemi içinde ilk 2 gün çaya devam edilmesi faydalı olur.